<div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Liv Hospital Ankara Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Reskan Altun “Sağlık açısından değerlendirildiğinde kısa süreli yüksek proteinli gıda alımı sağlıklı kişilerde sorun oluşturmaz. Hatta doygunluk hissi nedeni ile kilo kaybına bile yol açabilir” diyor.<br /> </span><strong><span style="font-size: 12px;">İLK ADIM ETLERİN SAĞLIKLI BİR ORTAMDA KESİLMESİ</span></strong></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Sağlıklı bir Kurban Bayramı geçirmenin ilk yolu veteriner kontrolünden geçirilmiş kurbanlık almaktır. Mutlaka veteriner kontrolünden geçmiş kurbanlık alınması ve kurbanlık kesimlerinin sağlığa uygun ortamlarda yapılması gerekir. Etler uygun koşullarda kesilmez, doğru pişirilmez, uygun sıcaklıklarda bekletilmez ise hayvanlardan insanlara başta paraziter hastalıklar olmak üzere birçok hastalık bulaşabilir.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><strong><span style="font-size: 12px;">SAĞLIK SORUNLARI OLANLAR DİKKAT!</span></strong></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Kırmızı etin çok fazla tüketilmesi kronik hastalığı olanlarda sağlık sorunlarına yol açabilir. Kırmızı et ve yağdan zengin yiyecekler kalp hastalığı riskini arttırır. Böbrek hastalarında metabolik yükü arttırarak böbrek fonksiyonlarını bozabileceği unutulmamalıdır.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Özellikle şişmanlık, kalp-damar hastalığı, diyabet (şeker hastalığı), hipertansiyon, mide ve bağırsak hastalığı olanlar ve yaşlılar beslenmelerine dikkat etmeli, mümkün olduğu kadar az yağlı kırmızı eti tercih etmelidirler.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><strong><span style="font-size: 12px;">ÖNERİLERE KULAK VERİN</span></strong></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edin.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Kırmızı etin yanında sebze yemeği ve salata tüketmeye dikkat edin.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">İkramlarda fazla yememeye özen gösterin, tadımlık yiyin.</span></div> <div style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; color: rgb(77, 78, 83); font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><span style="font-size: 12px;">Öğün aralarında bol su tüketin.</span></div> <span style="font-size: 12px;"><span style="color: rgb(77, 78, 83); line-height: 19.6px;">Bayramınızı dışarıda geçiriyorsanız açık büfelerde seçimlerinizi dikkatli yapın, sağlıklı beslenme kurallarını unutmayın.</span> </span>