<div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">Uzmanlara göre, pratik çözümler, soğuk havanın etkisinin azaltılacağı gibi hastalıklardan da koruyor. Üstelik bu pratik çözümlerle kış aylarındaki olumsuzlukların tamamını giderebiliyor.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">İşte kolayca yapabileceğiniz bazı pratik çözümler;</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Bulunduğunuz iş ya da ev ortamını aşırı derecede ısıtmayın ve dönem dönem havalandırın. Aniden soğuk havaya çıkmak sizi daha çok üşüteceği gibi ani kalp krizlerine yol açabilir.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Eğer kış aylarında çok üşüyorsanız, halk arasında "vicks" olarak anılan mentollü bir kremi ayağınızın altına sürüp, iyice yedirdiğiniz zaman gün boyu üşümenizi engelleyecektir. İnsan vücudu en büyük soğuğu ayaktan alıyor.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Yine insan vücudu ayaklardan üşümeye başladığı için tabanı yüksek, su geçirmeyen ayakkabıların tercih edilmesi gerekiyor.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Düzenli uyumak ertesi gün daha az üşümenizi sağlayacaktır.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Boyun ve baş kısmı da ayaklar kadar önemli. Hasta olmamak için sokağa çıkarken boyun ve baş kısmını korumak için, kaşkol, şal ve bere gibi giyisiler tercih edilmeli.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Bol bol sıcak çay ve çorba gibi besinler soğuğa karşı koruyucu özelliktedir.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Kuru meyveler, bolca sebze, tahıllar ve kış meyveleri de insanı soğuktan koruyarak daha az üşümesini sağlıyor.</div> <div style="margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: 0px; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51);">- Çok aşırı kalın ya da ince giyinmemek gerekiyor. Mutlaka vücudun üst ve alt kısımlarında termal içlik kullanmak gerekiyor.</div> <strong><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 15px; line-height: 21px;">(İHA)</span> </strong>