<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify; font-size: 12px;">Yaz aylarında, sıcakta mikropların daha kolay çoğalmaları, havuz ve denizlerden mikrop bulaşma riskinin artması, uygun ortamlarda saklanamayan gıdalarda bakterilerin artması gibi sebepler ishal vakalarının artmasına sebep olduğunu belirten Esat, İshallerde en çok sıkıntı yaratan durumun aşırı sıvı ve elektrolit (sodyum,potasyum) kaybı olduğunu söyledi. <br /> <br /> <strong>İstanbul Times HAber Merkezi:Gökhan Karakurt</strong><br /> <br /> ishal tedavisinde sıvı tüketimi ve beslenme büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr.Esat,ishalden korunma yöntemlerini aktardı:</span> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>Musluk suları ve kaynağı bilinmeyen suları tüketmeyin.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>İçine buz konulmuş suların ishal kaynağı olabileceğini unutmayın.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>Çiğ meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan tüketmeyin.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>Gıdaları buzdolabı dışında uzun süre bekletmeyin.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>Kişisel hijyene önem verin ve sık sık ellerinizi yıkayın.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-size: 7pt; font-family: 'Times New Roman';"> </span></span>İshalli kişilerle aynı tuvaletleri kullanmamaya dikkat edin.</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;">Dr. Keskin, ishal vakalarının tedavisi için de önerilerini paylaştı: “İshali olan kişiler düzelene kadar yağsız ve posasız gıdalar almalı. Çünkü yağlı ve liften zengin gıdalar bağırsakları daha fazla çalıştırır. Bu nedenle salata, sebze, meyve, kuru yemiş, çikolata ve kızartmalar ishal düzelinceye kadar tüketilmemeli; bağırsak hareketlerini hızlandıran kepek ekmeği yerine beyaz ekmek tüketimi tercih edilmelidir. İshalli kişiler yağsız makarna, haşlanmış patates, yağsız patates püresi, pirinç pilavı, haşlanmış yağsız et ve tavuk, yağsız ızgara köfte gibi ürünleri tüketebilir. İshal ve kusma ile kaybedilen sıvıyı yerine koymak, son derece önemlidir. Tüketilen su birden ve hızlıca değil az az ve sık sık olacak şekilde tüketilmeli.”</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;">Dr. Keskin, kişilerin doktorlarına danışmadan ishal kesici ilaçlar kullanmamaları konusunda da uyardı: “İshal gelişigüzel kesilirse, sindirim sistemindeki zararlı bakteri ve toksinlerin atılımı durabilir ve tablo daha da ağırlaşabilir.”</p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"> </p>