<p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Ani hava değişikliklerinin yoğun olarak yaşandığı mevsimlerde grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da artış gösteriyor.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Grip, özellikle soğuk kış aylarında ya da mevsim geçişlerinde insanların en büyük sorunlarından biri haline geliyor. Özellikle solunum ve dolaşım sistemini etkilediği gibi tüm organlarda çeşitli zararları görülebiliyor.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> <span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Grip ve nezle, kişinin genel vücut direnci ve savunma sistemi güçlü olduğu sürece ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak ileri yaşlarda, yeni doğanlarda, bağışıklık sisteminin zayıfladığı kronik hastalıklarda, dolaşım ve solunum sisteminin hastalıklarında, kanser hastalarında, organ nakli yapılan hastalarda ve bağışıklık sistemini zayıflatan diğer hastalıkların varlığında son derece ağır sonuçlara neden olabiliyor.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Peki gripten nasıl korunabiliriz? Gripten korunmak için nasıl beslenmeliyiz?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> <span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Grip aşısı olmalı mıyız? Grip aşısı bizi tam olarak hastalıktan korur mu? Kimler grip aşısı olmalıdır?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> <span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Ve bu aşı ne zaman uygulanmalıdır?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Merak ettiğiniz tüm bu soruların cevaplarını, Eyüpsultan Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürlüğü Sağlık İşleri Birimi Doktoru Gülsen Aydın’a sorduk.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Kişide burun akıntısı, hapşırma, baş ağrısı, yüksek ateş, halsizlik, yemek yememe ve titreme gibi şikayetler varsa hemen doktora gözükmeli” diyen Aydın, şöyle devam ediyor;</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><strong>GRİBİN BELİRTİLERİ NELER?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Grip olan kişilerde ateş, boğaz ağrısı, ekrem ağrıları, halsizlik, yorgunluk olabilir. Bazen bulantı, kusma, öksürük, nefeste zorlanma, burun akıntısı hapşırık gibi belirtiler de olabilir.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Gribin belirtileri başladığı an zaman kaybetmeden bir hekime gözükmek gerekir. Çünkü gribin özellikle solunum ve dolaşım sistemini etkilediği gibi tüm organlara da çeşitli zararları olabiliyor.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large">GRİP OLAN KİMLER RİSK ALTINDA?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Sağlıklı yetişkin insanlar, 6 yaşın üzerindeki insanlar risk grubu içerisinde değiller. Yaşlılar, özellikle astım, böbrek yetmezliği, diyabet, kalp, tansiyon gibi kronik hastalıkları olanları, hamileleri, 6 yaşın altındaki çocukları, sağlık çalışanlarını risk altındaki kişiler olarak değerlendiriyoruz.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large"><strong>GRİPTEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Gripte aşı çok önemli. Çünkü bu hastalık bulaşıcı bir hastalıktır. Viral bir enfeksiyondur. Bulaşıcı bir hastalık olduğu için aşı yapmak hastalık riskini azaltır. Solunum yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Hapşırma ve aksırmayla bu mikrop havada en az 8 saat asılı kalır.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Bulunduğunuz yeri havalandırarak mikrobun dolaşımını engelleyebilirsiniz. Bu hastalığın kışın daha sık görülmesinin nedeni kapalı alanlarda daha fazla bulunmamızdandır. Havalandırılmayan yerlerde enfeksiyon üst solunum yollarıyla bulaşıp yayılabilir.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> <span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Beslenmeye dikkat etmeliyiz. Sağlıklı beslenmeliyiz. Özellikle C Vitamini ağırlıklı sebze ve meyveler tüketmeliyiz. Kaliteli bitkisel ve hayvansal proteinlerle beslenmemiz lazım.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>El yıkama alışkanlığı da enfeksiyonun bulaşıcılığının önlenmesinde çok önemli bir rol oynar.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Kalabalık ortamlarda çok bulunmamak lazım. Gribe yakalanmış olan hastanın da diğer kişilere bulaştırmamaya dikkat etmesi gerekir. Burnunu, ağzını sildiği peçeteyi orta yerde bırakmamalı.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Hapşırırken, öksürürken ağzını kapamalı. Klimaların temizliği yapılmalı. Klimalar mikrobun içinde barınabileceği ortamlar. Klima dezenfeksiyonu da bu yüzden çok önemli. “</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large"><strong>NEDEN AŞI OLMALIYIZ? KİMLER AŞI OLMALI?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Aşı yaptırmak çok önemli. Aşının koruyucu özelliği var. Genellikle ekim ayı sonu gibi hastalarımıza aşı olmayı tavsiye etmeye başlıyoruz. Mayıs ayına kadar aşılarını yapabilirler. Kronik hastalığı olanların bu aşıları yaptırmasında fayda var. Herkes yaptırabilir aşıyı fakat riskli gruplara özellikle tavsiye ediyoruz. Sağlık Bakanlığı tarafından 65 yaş üstü hastalara ve kronik hastalığı olanlara aşılar ücretsizdir. Bu aşıların özelliği bir önceki sene oluşan viral enfeksiyonlardaki antijenler bulunarak bunlara karşı üretilir.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> <span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Her yıl bu virüsler mutasyona uğruyor ama tamamen değişmiyor. Bu sıfırdan bir değişim değil daha çok küçük değişimler. Gribin, hastalığın daha çabuk atlatılması sağlıyor. Aşı olunduğu zaman aynı viral enfeksiyonun tamamı yakalanamasa bile büyük bir çoğunluğu yakalanıyor ve hastalık daha hafif atlatılıyor. “</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large"><strong>GRİP OLDUKTAN SONRA NELER YAPMALIYIZ?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large"><strong>NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURMALIYIZ?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Öncelikle şunu söyleyeyim, geçmeyen bir baş ağrısı, geçmeyen bir öksürük, şiddetli vücut ağrısı, nefes darlığı, burun tıkanıklığı ve sürekli bir ateş varsa zaman kaybetmeden doktora başvurulması gerekiyor. Diyelim ki bu belirtiler yeni başladı. Biz kendimiz ne yapabiliriz? Bol sıvı alıyoruz. C vitamini ağırlıklı besleniyoruz. Hijyene dikkat ediyoruz. Burun tıkanıklığı çok önemlidir. Burun tıkanıklığını açtığımız zaman hastalığın ilerlemesini biraz daha yavaşlatabiliriz. Dinlenmeye de bol vakit ayırmalıyız.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>Doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle ilaç kullanmayın. Bunun faydası da olmuyor zaten. Evinizde kalmış ilaçları, özellikle antibiyotikleri asla almayın. Kendi kendinizin doktorluğunu yapmayın. Ağırlaştığınızı hissettiğiniz an bir sağlık merkezine gidin.. Çünkü grip bir viral enfeksiyondur. “</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span style="font-size:large"><strong>NASIL BESLENMELİYİZ?</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Portakal, mandalina gibi özellikle C vitamini açısından zengin meyvelere mümkün olduğunca çok yer verilmesi oldukça önemli. Limonlu salatalar. Kaliteli protein almamız gerekiyor. Bakliyatlar ve et ürünleri tüketilmeli.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“<span style="font-size:large"><strong>GRİP GEÇMEZSE ZATÜRREYE NEDEN OLABİLİR”</strong></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Grip olduğunuzda uzun süre geçmiyorsa muhakkak bir doktora görünün. Beklememek gerekiyor. Geçmeyen gripler zatürreye sebep olabiliyor. Kulak iltihabı, sinizütler, bademcik iltihabı ve kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. “</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> </p> <p style="text-align:start"><span style="font-size:small"><span><span style="color:#222222"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>“Grip deyip geçmemeliyiz. Daha ağır hastalıkların önünü açabilir. Özellikle yaşlı, direnci düşük ve bağışıklığı düşmüş hastalar mutlaka doktora gözükmeli.”</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>