<h2 style="line-height:21px; font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; background-color:#ffffff; text-align:center"></h2> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="color:#ff0000;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff"><strong>Ebeveynler önce kendi stresini yönetmeli</strong></span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">Koronavirüs hastalığı salgını pek çok kişi için stresli geçebilir. Bir hastalık hakkındaki korku ve endişe bunaltıcı olabilir. Herkes stresli durumlara farklı tepki gösterir. Salgına nasıl yanıt vereceğiniz, geçmişinize, sizi diğer insanlardan farklı kılan şeylere ve yaşadığınız topluma-kültüre bağlı olabilir. Bu salgın hastalıkta, stres yaşama açısından çocuklar ve gençler riskli gruplar arasında yer alır. Bu nedenle özellikle çocukların salgın sırasındaki kaygı, korku, üzüntü, davranış değişiklikleri gibi yaşayabileceği ruhsal sorunlar açısından dikkatli olmak gerekir. Çocukların kaygı düzeyi arttığında hem kendileri hem de ebeveynleri için oldukça zorlu süreçler yaşanabilir. Ebeveynlerin kaygı düzeyi yüksek olduğunda ise kendileri ve çocuklarını korumakla ilgili görev ve sorumluluklarını yerine getirmeleri güçleşebilir. Çocuklara yönelik olumlu önleyici tedbirleri öğretmek, onlarla korkuları hakkında konuşmak ve onlara hastalık riskleri üzerinde bir miktar kontrol hissi vermek kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">‘<strong> </strong></span></span></span></span><span style="font-size:16px;"><span style="color:#ff0000;"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">Korku-kaygı’ yaşayan çocuklarda hangi belirtiler görülür?</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Küçük çocuklarda huzursuzluk, gerginlik veya aşırı ağlama</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Kazandığı becerilerde eskiye dönme (Çiş, kaka kaçırmaya başlama)</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Anne babadan ayrıldığında aşırı kaygılanma</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Kendi sağlığı ve sevdiklerinin sağlığı hakkında korku ve endişe duyma, düşünme ve konuşma</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Yeme düzeninde değişiklikler</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Dikkat sürdürme ve konsantre olma zorluğu</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Uykuya dalmakta güçlük çekme, geçe uyanmaları</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Kolay yorulma</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Günlük yaşamda kötü bir şey olacağına dair kaygılı olma</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Oyun ve günlük aktiviteleri yerine getirmekte zorlanma</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- İsteksizlik</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Açıklanamayan baş ağrısı veya vücut ağrısı</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Gençlerde sinirlilik, davranış sorunları</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Kronik sağlık sorunlarının kötüleşmesi</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="color:#ff0000;"><strong><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">Çocuğunuz “korku-kaygı” yaşıyorsa;</span></span></span></strong></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Öncelikle çocuğunuzla konuşmak için zaman ayırın. Bu korkular hakkında konuşun. Hastalıkla ilgili doğru bilgiler hakkında konuşun. Kaygıyı azaltmaya (kaygı duymalarına neden olan yanlış bilgileri değiştirerek) yardımcı olabilir.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Çocuklara hastalığı önlemek için neler yapabilecekleri konusunda yol göstermek onlara hastalık yayılımı üzerinde daha fazla kontrol duygusu verir ve kaygılarını azaltmaya yardımcı olur.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Televizyon izlemeyi azaltın veya internetteki ve sosyal medyadaki bilgilere erişimi sınırlayın. Çocuklarınız için rahatsız edici olabilecek bilgileri izlemelerini ve dinlemelerini engelleyin.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Çocuğunuzun güvende olduğundan emin olun. Kendini üzgün hissettiğinde onu dinleyin. Nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilmeleri için kendi stresinizle nasıl başa çıktığınızı onlarla paylaşın. Onun daha önceki başa çıktığı olayları, başa çıkma yolunu, becerisini, gücünü hatırlatın.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Ebeveynlerin ne zaman danışmanlık alacağı sorusu da önemlidir. Bu ortaya çıkan ruhsal ve ya davranışsal sorunlar günün çoğunda ortaya çıkıyor, çocuğun oyun, ders gibi aktivitelerini yapmasını bozuyor ya da sosyal ilişkilerini etkiliyorsa danışmanlık alın.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Önceden var olan ruhsal hastalığı olan çocuk ve ergenlerin mevcut tedavilerini devam ettirin. Ruhsal sorunu olan çocuklar için, bu süreçte yeni eklenen ve ya kötüleşen belirtiler konusunda uyanık olun bunların fark edin, doktorunuzla paylaşın.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">- Çocuğunuz koronavirüsü veya başka nedenle kaygı, korku, takıntı, panik atak veya depresif belirtiler yaşamaya başlıyorsa bir terapist size ve/veya çocuğunuza bu sorunlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmanızda yardımcı olacak bir sonraki adım olacaktır.</span></span></span></span></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p> <p style="margin:0px; padding:0px"><strong><span style="font-size:14px"><span style="color:#1c2b28"><span style="font-family:Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="background-color:#ffffff">Kaynak : İstanbul Times Haber Ajansı (İTHA)</span></span></span></span></strong></p> <p style="margin:0px; padding:0px"></p>