<p align="center" style="margin-top:12.0pt; text-align:center"><span style="line-height:105%"><b><i><span style="font-size:18.0pt"><span style="line-height:105%"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="color:#00b0f0">4 Temmuz 2020</span></span></span></span></i></b></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="line-height:105%"><span style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:105%"><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">Online Festival’deki Özgüven Merkezi Çalışması ile </span></span></span><span style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:105%"><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">katılımcılara, nefes, biyoenerji, konsantrasyon, gevşeme gibi alanlarda yürütülen teknikler sunulacak.<i>Festivalde yapılacak olan çalışmaların yararları ise uzmanlarca şöyle açıklanmış: <b>“Nefes çalışmaları ile sinir sistemi gevşer. Böylece kişi olaylara daha pozitif ve çözüm odaklı bakmaya başlar. Öfke kontrolü sağlanır. </b></i></span></span></span></span></p> <p style="text-align:justify"><span style="line-height:105%"><span style="font-size:13.0pt"><span style="line-height:105%"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><i><b>Biyoenerji çalışmaları ile organizma enerji ile dolar ve kişi kendisini daha mutlu hisseder. Vücut çalıştırma teknikleri bedenin hem güçlenmesine hem de esnekliğinin artmasına yardımcı olur. Evde olup, daha az hareket etmenin getirdiği fiziksel problemler giderilir. Metabolizma hızlanır. Teknikler, sağlıklı ve kalıcı zayıflamaya büyük katkı koyar. Konsantrasyon teknikleri sayesinde odaklanma gelişerek, zekâ aktifleşir. Gevşeme çalışmaları sayesinde stres, gerilim ve günümüzün en sık rastlanan problemlerinden olan uykusuzluk ve depresyon giderilir. Moral ve motivasyon artar. Çalışmalar, içinde bulunduğumuz süreçte bağışıklık sistemini güçlendirerek, virüse karşı dayanıklılığı artırır.”</b></i></span></span></span></span></p> <p style="margin-bottom:.0001pt"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><b><u><span style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">Online Festival Programı- </span></span></u></b><b><u><span lang="EN-US" style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">4 Temmuz 2020:</span></span></u></b></span></span></p> <p style="margin-bottom:.0001pt"></p> <p style="margin-bottom:.0001pt"><span style="line-height:normal"><span style="font-size:13.0pt"><span style="background:white"><span style="font-family:"Times New Roman","serif"">4 Temmuz CUMARTESİ:</span></span></span><br /> <span style="font-size:13.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><span style="background:white">12.00- Özgüven Merkezi Çalışması-Özgüvenin geliştirilmesi</span><br /> <span style="background:white">13.30- Söyleşi</span></span></span></span><br /> </p>